¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yee Hang Au & Estelle ⁠Millot

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:21:25
Clasificación: #75
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running47:07 (58%)

Stations27:40 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+7.6%3.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:18	8
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:29	25
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:26	73
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:15	39
Running 5	6:02	-
Rowing	4:47	17
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:47	73
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:35	130
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:03	106
Running Total	47:07	97
Roxzone Total	6:43	83

HYROX Race Analysis: Yee Hang Au & Estelle ⁠Millot

Yee Hang Au

Estelle ⁠Millot

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yee Hang Au

Estelle ⁠Millot

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales