¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: John Gillespie

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:47:21
Clasificación: #1427
Clasificación GE: #74
Categoría: SOLO · OPEN

John Gillespie

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:18 (43%)

Stations49:34 (46%)

Roxzone11:33 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+17.0%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:31	1029
Running 2	4:49	-
Sled Push	5:17	1610
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:31	1308
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:16	1212
Running 5	6:01	-
Rowing	5:06	1266
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:19	1553
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:00	1213
Running 8	7:11	-
Wall Balls	11:34	1510
Running Total	46:18	1364
Roxzone Total	11:33	1555

HYROX Race Analysis: John Gillespie

John Gillespie

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

John Gillespie

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales