¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Garry & Tim Rafferty Rafferty

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:23:07
Clasificación: #83
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · PRO

David Garry

Tim Rafferty Rafferty

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:17 (48%)

Stations33:10 (40%)

Roxzone9:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+11.4%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:58	89
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:56	81
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:18	78
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	87
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:08	89
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:50	82
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:06	87
Running Total	40:17	72
Roxzone Total	9:43	90

HYROX Race Analysis: David Garry & Tim Rafferty Rafferty

David Garry

Tim Rafferty Rafferty

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Garry

Tim Rafferty Rafferty

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales