¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kat Wozniak & Liz Nicolaou

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:53:26
Clasificación: #73
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · PRO

Kat Wozniak

Liz Nicolaou

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:38 (51%)

Stations40:54 (36%)

Roxzone14:58 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:12/km+10.7%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:55	-
SkiErg	4:53	71
Running 2	6:23	-
Sled Push	4:25	73
Running 3	6:45	-
Sled Pull	6:21	66
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	5:45	70
Running 5	7:07	-
Rowing	5:46	73
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:14	68
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	6:09	70
Running 8	8:33	-
Wall Balls	5:21	68
Running Total	57:38	73
Roxzone Total	14:58	73

HYROX Race Analysis: Kat Wozniak & Liz Nicolaou

Kat Wozniak

Liz Nicolaou

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kat Wozniak

Liz Nicolaou

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales