¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helena Wykes-Dart & Fiona Nelmes

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:22:21
Clasificación: #227
Clasificación GE: #91
Categoría: DOUBLES · OPEN

Helena Wykes-Dart

Fiona Nelmes

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running49:55 (61%)

Stations24:02 (29%)

Roxzone8:28 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+11.1%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:23	88
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:39	100
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:17	37
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:46	21
Running 5	6:07	-
Rowing	4:18	1
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:35	111
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:41	43
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	49:55	369
Roxzone Total	8:28	305

HYROX Race Analysis: Helena Wykes-Dart & Fiona Nelmes

Helena Wykes-Dart

Fiona Nelmes

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helena Wykes-Dart

Fiona Nelmes

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales