¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Walmsley & Kirandeep Sahota

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:00:18
Clasificación: #513
Clasificación GE: #116
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Walmsley

Kirandeep Sahota

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running65:13 (54%)

Stations43:45 (36%)

Roxzone11:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:09/km+3.9%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:13	-
SkiErg	5:26	516
Running 2	7:21	-
Sled Push	2:22	484
Running 3	7:33	-
Sled Pull	6:57	514
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	9:05	516
Running 5	8:17	-
Rowing	5:53	507
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:08	463
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	5:48	510
Running 8	8:49	-
Wall Balls	6:06	485
Running Total	1:05:13	504
Roxzone Total	11:24	480

HYROX Race Analysis: Sarah Walmsley & Kirandeep Sahota

Sarah Walmsley

Kirandeep Sahota

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Walmsley

Kirandeep Sahota

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales