¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Hart & Kristjan Marku

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:35:26
Clasificación: #448
Clasificación GE: #121
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Hart

Kristjan Marku

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:41 (55%)

Stations31:38 (33%)

Roxzone11:12 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:35/km+15.2%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:07	185
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:52	107
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:31	113
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:50	496
Running 5	6:42	-
Rowing	4:53	319
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:56	352
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:26	358
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:03	372
Running Total	52:41	464
Roxzone Total	11:12	484

HYROX Race Analysis: Laura Hart & Kristjan Marku

Laura Hart

Kristjan Marku

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Hart

Kristjan Marku

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales