¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elisa Podoleanu & Francesca Dal Corso

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ROU

Tiempo Total: 01:30:50
Clasificación: #758
Clasificación GE: #316
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elisa Podoleanu

Francesca Dal Corso

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:43 (58%)

Stations27:26 (30%)

Roxzone10:45 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:35/km+7.8%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:30	-
SkiErg	4:23	186
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:44	273
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:47	284
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:19	582
Running 5	6:16	-
Rowing	5:11	631
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:19	18
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	2:58	193
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:45	62
Running Total	52:43	906
Roxzone Total	10:45	991

HYROX Race Analysis: Elisa Podoleanu & Francesca Dal Corso

Elisa Podoleanu

Francesca Dal Corso

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elisa Podoleanu

Francesca Dal Corso

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales