¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nikki Redden & Alison Dyer

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:51:46
Clasificación: #1093
Clasificación GE: #249
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nikki Redden

Alison Dyer

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:23 (55%)

Stations37:32 (34%)

Roxzone12:55 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:40/km+21.4%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:29	-
SkiErg	5:05	1054
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:24	1025
Running 3	7:02	-
Sled Pull	5:04	930
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	7:25	1114
Running 5	7:49	-
Rowing	5:15	707
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:53	765
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	5:28	1102
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:58	832
Running Total	1:01:23	1079
Roxzone Total	12:55	1109

HYROX Race Analysis: Nikki Redden & Alison Dyer

Nikki Redden

Alison Dyer

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nikki Redden

Alison Dyer

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales