¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zoe Gilbert & Cat Shires

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:53:11
Clasificación: #1097
Clasificación GE: #364
Categoría: DOUBLES · OPEN

Zoe Gilbert

Cat Shires

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running65:21 (58%)

Stations37:48 (33%)

Roxzone10:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:10/km+13.5%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:06	-
SkiErg	5:04	1040
Running 2	7:11	-
Sled Push	2:19	974
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:40	805
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	7:54	1128
Running 5	8:01	-
Rowing	5:32	979
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:13	1090
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	4:38	989
Running 8	8:51	-
Wall Balls	5:28	965
Running Total	1:05:21	1113
Roxzone Total	10:06	920

HYROX Race Analysis: Zoe Gilbert & Cat Shires

Zoe Gilbert

Cat Shires

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zoe Gilbert

Cat Shires

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales