¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jemma Mastrocristino & Gianni Mastrocristino

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:30:33
Clasificación: #631
Clasificación GE: #287
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jemma Mastrocristino

Gianni Mastrocristino

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running49:08 (54%)

Stations32:22 (36%)

Roxzone9:07 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+7.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:17	465
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:15	432
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:27	505
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:26	631
Running 5	5:54	-
Rowing	5:06	651
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:59	630
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:36	623
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:16	611
Running Total	49:08	654
Roxzone Total	9:07	633

HYROX Race Analysis: Jemma Mastrocristino & Gianni Mastrocristino

Jemma Mastrocristino

Gianni Mastrocristino

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jemma Mastrocristino

Gianni Mastrocristino

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales