¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Riccardo Di Palma

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tiempo Total: 01:48:04
Clasificación: #266
Clasificación GE: #62
Categoría: SOLO · PRO

Riccardo Di Palma

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:51 (43%)

Stations50:42 (47%)

Roxzone10:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km0.0%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:50	303
Running 2	5:32	-
Sled Push	5:55	275
Running 3	6:01	-
Sled Pull	10:25	265
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:05	238
Running 5	6:04	-
Rowing	5:21	298
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	3:59	301
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:56	261
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:11	179
Running Total	46:51	279
Roxzone Total	10:35	292

HYROX Race Analysis: Riccardo Di Palma

Riccardo Di Palma

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Riccardo Di Palma

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales