¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Pozdenkov

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · CZE

Tiempo Total: 01:15:24
Clasificación: #193
Clasificación GE: #61
Categoría: SOLO · OPEN

Michael Pozdenkov

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:04 (42%)

Stations37:11 (49%)

Roxzone6:13 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km+0.4%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:21	366
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:24	196
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:54	675
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	5:22	547
Running 5	4:19	-
Rowing	4:30	211
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:52	287
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:29	299
Running 8	3:35	-
Wall Balls	8:19	1051
Running Total	32:04	45
Roxzone Total	6:13	222

HYROX Race Analysis: Michael Pozdenkov

Michael Pozdenkov

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Pozdenkov

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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