¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luca Malaspina & Mark Puntus

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

Tiempo Total: 01:21:13
Clasificación: #85
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · PRO

Luca Malaspina

Mark Puntus

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:06 (54%)

Stations29:19 (36%)

Roxzone7:54 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:31/km+7.4%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:06	91
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:11	33
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:03	62
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:18	84
Running 5	5:37	-
Rowing	4:39	97
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:59	98
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:54	52
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:09	64
Running Total	44:06	98
Roxzone Total	7:54	91

HYROX Race Analysis: Luca Malaspina & Mark Puntus

Luca Malaspina

Mark Puntus

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luca Malaspina

Mark Puntus

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales