¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sam Rahmoun & Laurent Elias

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:22:39
Clasificación: #344
Clasificación GE: #182
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sam Rahmoun

Laurent Elias

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:19 (60%)

Stations25:51 (31%)

Roxzone7:34 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:10/km+3.2%32.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	11:22	-
SkiErg	4:01	167
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:36	99
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:59	242
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:12	10
Running 5	6:10	-
Rowing	4:52	430
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:57	426
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:59	55
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:15	322
Running Total	49:19	463
Roxzone Total	7:34	271

HYROX Race Analysis: Sam Rahmoun & Laurent Elias

Sam Rahmoun

Laurent Elias

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sam Rahmoun

Laurent Elias

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales