¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Chloe Wilkinson & Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:30:21
Clasificación: #334
Clasificación GE: #114
Categoría: DOUBLES · OPEN

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:29 (57%)

Stations30:00 (33%)

Roxzone8:57 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km+5.0%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:41	169
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:28	31
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:23	560
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:29	66
Running 5	6:42	-
Rowing	5:11	262
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:09	57
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:13	344
Running Total	51:29	404
Roxzone Total	8:57	397

HYROX Race Analysis: Chloe Wilkinson & Christina Aldridge-Hepenstal

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales