¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Caterina Cesari & Donatella Sacco

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:43:50
Clasificación: #504
Clasificación GE: #214
Categoría: DOUBLES · OPEN

Caterina Cesari

Donatella Sacco

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:45 (58%)

Stations32:36 (31%)

Roxzone11:33 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:28/km+3.2%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:46	220
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:58	379
Running 3	7:35	-
Sled Pull	4:57	396
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:54	364
Running 5	7:57	-
Rowing	5:07	232
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:05	454
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	4:48	483
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:01	264
Running Total	59:45	527
Roxzone Total	11:33	550

HYROX Race Analysis: Caterina Cesari & Donatella Sacco

Caterina Cesari

Donatella Sacco

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Caterina Cesari

Donatella Sacco

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales