¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Valentina Marino & Silvia Giudici

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:47:38
Clasificación: #534
Clasificación GE: #182
Categoría: DOUBLES · OPEN

Valentina Marino

Silvia Giudici

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:19 (55%)

Stations37:06 (34%)

Roxzone11:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km-9.9%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:21	-
SkiErg	5:24	553
Running 2	8:06	-
Sled Push	2:16	526
Running 3	7:00	-
Sled Pull	5:46	525
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:33	456
Running 5	7:48	-
Rowing	6:36	580
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:07	471
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:50	485
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:34	448
Running Total	59:19	524
Roxzone Total	11:17	538

HYROX Race Analysis: Valentina Marino & Silvia Giudici

Valentina Marino

Silvia Giudici

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Valentina Marino

Silvia Giudici

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales