¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Fiorella Nicastro & Valeria Pandolfi

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:49:40
Clasificación: #542
Clasificación GE: #223
Categoría: DOUBLES · OPEN

Fiorella Nicastro

Valeria Pandolfi

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:35 (51%)

Stations41:07 (37%)

Roxzone13:04 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:57/km+12.4%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:32	-
SkiErg	5:33	568
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:31	568
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:56	575
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:03	554
Running 5	6:58	-
Rowing	6:20	575
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:18	549
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	5:44	554
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:42	473
Running Total	55:35	489
Roxzone Total	13:04	576

HYROX Race Analysis: Fiorella Nicastro & Valeria Pandolfi

Fiorella Nicastro

Valeria Pandolfi

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Fiorella Nicastro

Valeria Pandolfi

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales