¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alessandra Squicciarini & Eleonora Squicciarini

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 02:03:13
Clasificación: #571
Clasificación GE: #195
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alessandra Squicciarini

Eleonora Squicciarini

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:44 (57%)

Stations41:09 (33%)

Roxzone12:25 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:43/km+16.7%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:22	-
SkiErg	5:11	484
Running 2	8:04	-
Sled Push	2:45	580
Running 3	10:03	-
Sled Pull	8:06	585
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	5:45	480
Running 5	8:28	-
Rowing	5:43	493
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:26	567
Running 7	9:25	-
Sandbag Lunges	6:00	570
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:13	533
Running Total	1:09:44	569
Roxzone Total	12:25	571

HYROX Race Analysis: Alessandra Squicciarini & Eleonora Squicciarini

Alessandra Squicciarini

Eleonora Squicciarini

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alessandra Squicciarini

Eleonora Squicciarini

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales