¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Åge Sjølstad & Britt Iren Saur

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:29:18
Clasificación: #507
Clasificación GE: #75
Categoría: DOUBLES · OPEN

ÅS

Åge Sjølstad

Britt Iren Saur

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:52 (47%)

Stations37:44 (42%)

Roxzone9:47 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+1.3%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:44	667
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:14	696
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:07	678
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:39	574
Running 5	5:11	-
Rowing	4:55	457
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	518
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:43	708
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:23	713
Running Total	41:52	214
Roxzone Total	9:47	638

HYROX Race Analysis: Åge Sjølstad & Britt Iren Saur

Åge Sjølstad

Britt Iren Saur

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Åge Sjølstad

Britt Iren Saur

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales