¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marta Pugliese & Marco Ruocco

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:36:36
Clasificación: #640
Clasificación GE: #208
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marta Pugliese

Marco Ruocco

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:23 (54%)

Stations34:43 (36%)

Roxzone9:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km-29.3%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:37	616
Running 2	8:29	-
Sled Push	2:30	463
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:25	579
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:06	646
Running 5	6:26	-
Rowing	5:13	631
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:13	691
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:17	664
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:22	422
Running Total	52:23	648
Roxzone Total	9:35	619

HYROX Race Analysis: Marta Pugliese & Marco Ruocco

Marta Pugliese

Marco Ruocco

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marta Pugliese

Marco Ruocco

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales