¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dorianne Bonello & Kenneth Zerafa

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · MLT

Tiempo Total: 01:43:10
Clasificación: #703
Clasificación GE: #331
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dorianne Bonello

Kenneth Zerafa

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:50 (58%)

Stations29:51 (29%)

Roxzone13:34 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:29/km+4.4%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:45	-
SkiErg	4:01	70
Running 2	7:10	-
Sled Push	2:35	508
Running 3	7:41	-
Sled Pull	3:42	123
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:11	448
Running 5	7:47	-
Rowing	4:24	99
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:02	570
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:32	472
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:24	441
Running Total	59:50	737
Roxzone Total	13:34	759

HYROX Race Analysis: Dorianne Bonello & Kenneth Zerafa

Dorianne Bonello

Kenneth Zerafa

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dorianne Bonello

Kenneth Zerafa

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales