¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anastasia Hal & Ria Gandhi

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:19:04
Clasificación: #27
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Anastasia Hal

Ria Gandhi

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:22 (59%)

Stations27:36 (35%)

Roxzone5:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+5.7%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:12	15
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:17	28
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:25	22
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	2:40	14
Running 5	6:16	-
Rowing	4:40	20
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:08	53
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:40	22
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:34	5
Running Total	46:22	35
Roxzone Total	5:10	42

HYROX Race Analysis: Anastasia Hal & Ria Gandhi

Anastasia Hal

Ria Gandhi

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anastasia Hal

Ria Gandhi

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales