¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Ong & Sam Joyce

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:07:26
Clasificación: #285
Clasificación GE: #174
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alex Ong

Sam Joyce

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:50 (60%)

Stations23:11 (34%)

Roxzone3:31 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+10.1%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:57	584
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	493
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:42	293
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:31	343
Running 5	5:26	-
Rowing	4:08	231
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:28	340
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:58	316
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:53	335
Running Total	40:50	341
Roxzone Total	3:31	119

HYROX Race Analysis: Alex Ong & Sam Joyce

Alex Ong

Sam Joyce

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Ong

Sam Joyce

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales