¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karen Bracegirdle & Ceridwen Ann Evans

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · WLS

Tiempo Total: 01:30:04
Clasificación: #953
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karen Bracegirdle

Ceridwen Ann Evans

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:34 (56%)

Stations33:44 (37%)

Roxzone5:51 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:19/km+5.6%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:30	1410
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:50	871
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:05	1117
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:05	790
Running 5	6:34	-
Rowing	5:40	1306
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:16	127
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:37	1191
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:41	1385
Running Total	50:34	750
Roxzone Total	5:51	791

HYROX Race Analysis: Karen Bracegirdle & Ceridwen Ann Evans

Karen Bracegirdle

Ceridwen Ann Evans

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karen Bracegirdle

Ceridwen Ann Evans

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales