¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dermot Lawless

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:05:22
Clasificación: #611
Clasificación GE: #48
Categoría: SOLO · OPEN

Dermot Lawless

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:59 (56%)

Stations48:53 (39%)

Roxzone6:35 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:45/km+16.3%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:32	-
SkiErg	5:04	643
Running 2	7:46	-
Sled Push	3:53	532
Running 3	8:49	-
Sled Pull	5:43	546
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	8:00	519
Running 5	8:54	-
Rowing	5:19	594
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	3:08	620
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	7:00	526
Running 8	10:07	-
Wall Balls	10:46	585
Running Total	1:09:59	661
Roxzone Total	6:35	435

HYROX Race Analysis: Dermot Lawless

Dermot Lawless

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dermot Lawless

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales