¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rebecca Smith

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:16:18
Clasificación: #22
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Rebecca Smith

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:59 (55%)

Stations30:30 (40%)

Roxzone3:53 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+10.3%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:33	21
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:18	72
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:56	17
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:08	99
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	57
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:59	52
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:58	54
Running 8	5:23	-
Wall Balls	2:42	11
Running Total	41:59	33
Roxzone Total	3:53	20

HYROX Race Analysis: Rebecca Smith

Rebecca Smith

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rebecca Smith

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales