¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucy Rann

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:39:35
Clasificación: #174
Clasificación GE: #46
Categoría: SOLO · OPEN

Lucy Rann

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:57 (57%)

Stations35:43 (36%)

Roxzone7:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:07/km+7.0%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:43	53
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:26	108
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:56	98
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	6:44	134
Running 5	7:07	-
Rowing	5:03	82
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:17	156
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:51	197
Running 8	7:44	-
Wall Balls	3:43	76
Running Total	56:57	211
Roxzone Total	7:01	195

HYROX Race Analysis: Lucy Rann

Lucy Rann

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucy Rann

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales