¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kate Bowen & Nina K Rawlings

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:33:53
Clasificación: #218
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kate Bowen

Nina K Rawlings

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:51 (62%)

Stations26:59 (29%)

Roxzone9:05 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+6.8%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:35	-
SkiErg	4:28	175
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:05	261
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:31	124
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	4:00	131
Running 5	7:21	-
Rowing	4:43	91
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:54	159
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:04	62
Running 8	7:52	-
Wall Balls	3:14	186
Running Total	57:51	221
Roxzone Total	9:05	281

HYROX Race Analysis: Kate Bowen & Nina K Rawlings

Kate Bowen

Nina K Rawlings

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kate Bowen

Nina K Rawlings

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales