¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tracey Hart & Julie Graham

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:54:31
Clasificación: #285
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tracey Hart

Julie Graham

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:10 (59%)

Stations37:26 (33%)

Roxzone9:59 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:24/km+19.2%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:43	-
SkiErg	4:50	261
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:34	287
Running 3	7:55	-
Sled Pull	4:59	270
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	7:04	280
Running 5	8:46	-
Rowing	5:58	288
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:05	228
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	6:07	286
Running 8	9:21	-
Wall Balls	3:49	252
Running Total	1:07:10	270
Roxzone Total	9:59	287

HYROX Race Analysis: Tracey Hart & Julie Graham

Tracey Hart

Julie Graham

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tracey Hart

Julie Graham

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales