¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Frisca Luciana Nurfatika & Dessy Susantty

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:33:37
Clasificación: #169
Clasificación GE: #46
Categoría: DOUBLES · OPEN

Frisca Luciana Nurfatika

Dessy Susantty

30ENE-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:24 (51%)

Stations36:02 (38%)

Roxzone10:15 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+14.4%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:23	-
SkiErg	5:12	152
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:07	257
Running 3	6:22	-
Sled Pull	8:28	306
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:06	160
Running 5	6:27	-
Rowing	5:32	221
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:00	178
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:13	206
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:24	127
Running Total	47:24	118
Roxzone Total	10:15	160

HYROX Race Analysis: Frisca Luciana Nurfatika & Dessy Susantty

Frisca Luciana Nurfatika

Dessy Susantty

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Frisca Luciana Nurfatika

Dessy Susantty

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales