¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Goh

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 02:08:39
Clasificación: #328
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Sebastian Goh

30ENE-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:18 (39%)

Stations65:10 (51%)

Roxzone13:16 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+14.4%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:11	331
Running 2	6:08	-
Sled Push	7:37	326
Running 3	6:37	-
Sled Pull	10:05	314
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:36	334
Running 5	7:05	-
Rowing	5:25	320
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	5:16	334
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	12:13	339
Running 8	6:29	-
Wall Balls	11:47	299
Running Total	50:18	313
Roxzone Total	13:16	321

HYROX Race Analysis: Sebastian Goh

Sebastian Goh

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Goh

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales