¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:03:52
Clasificación: #94
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Dirjan Bouma

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:37 (48%)

Stations29:07 (46%)

Roxzone4:13 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:49/km+4.5%2.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:10	130
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:31	269
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:25	120
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:37	662
Running 5	3:48	-
Rowing	4:27	298
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:34	318
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:23	540
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:00	65
Running Total	30:37	82
Roxzone Total	4:13	101

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma

Dirjan Bouma

HYROX BILBAO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dirjan Bouma

HYROX BILBAO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales