¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iris Oudekerk & Femke Hijlkema

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:39:38
Clasificación: #238
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

Iris Oudekerk

Femke Hijlkema

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:10 (61%)

Stations32:32 (33%)

Roxzone6:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:39/km+16.6%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:39	136
Running 2	7:21	-
Sled Push	2:24	229
Running 3	7:54	-
Sled Pull	3:36	89
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	5:28	222
Running 5	8:35	-
Rowing	5:09	159
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:19	245
Running 7	8:34	-
Sandbag Lunges	4:45	262
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:12	126
Running Total	1:01:10	249
Roxzone Total	6:01	159

HYROX Race Analysis: Iris Oudekerk & Femke Hijlkema

Iris Oudekerk

Femke Hijlkema

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iris Oudekerk

Femke Hijlkema

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales