¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elles Hekman & Lisette Nieuwenhuis

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:16:58
Clasificación: #138
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elles Hekman

Lisette Nieuwenhuis

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:30 (56%)

Stations26:47 (35%)

Roxzone6:46 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km+6.6%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:15	19
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:33	81
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:09	342
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:38	225
Running 5	5:47	-
Rowing	4:35	23
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:43	278
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:04	186
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:50	122
Running Total	43:30	179
Roxzone Total	6:46	247

HYROX Race Analysis: Elles Hekman & Lisette Nieuwenhuis

Elles Hekman

Lisette Nieuwenhuis

HYROX GENT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elles Hekman

Lisette Nieuwenhuis

HYROX GENT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales