¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Falco Rauh

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:34:12
Clasificación: #283
Clasificación GE: #73
Categoría: SOLO · OPEN

Falco Rauh

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:13 (50%)

Stations38:35 (41%)

Roxzone8:28 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+26.5%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:28	231
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:49	242
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:08	294
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:56	248
Running 5	5:49	-
Rowing	4:52	231
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:03	222
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:19	302
Running 8	7:12	-
Wall Balls	7:00	205
Running Total	47:13	324
Roxzone Total	8:28	293

HYROX Race Analysis: Falco Rauh

Falco Rauh

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Falco Rauh

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales