¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexandra Staffensen & Nikoline Mølholt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:22:57
Clasificación: #81
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · PRO

Alexandra Staffensen

Nikoline Mølholt

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:36 (51%)

Stations30:15 (36%)

Roxzone10:10 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+11.7%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:19	64
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:57	106
Running 3	3:24	-
Sled Pull	4:33	67
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:39	73
Running 5	5:33	-
Rowing	5:08	113
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	68
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:03	64
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:44	23
Running Total	42:36	66
Roxzone Total	10:10	137

HYROX Race Analysis: Alexandra Staffensen & Nikoline Mølholt

Alexandra Staffensen

Nikoline Mølholt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexandra Staffensen

Nikoline Mølholt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales