¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alica Steincke & Marc Ziesemer

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:09:55
Clasificación: #94
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alica Steincke

Marc Ziesemer

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:33 (52%)

Stations26:49 (38%)

Roxzone6:37 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+3.8%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:56	111
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:57	130
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:44	285
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:00	173
Running 5	4:29	-
Rowing	4:36	260
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	219
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:49	267
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:09	220
Running Total	36:33	173
Roxzone Total	6:37	187

HYROX Race Analysis: Alica Steincke & Marc Ziesemer

Alica Steincke

Marc Ziesemer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alica Steincke

Marc Ziesemer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales