¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gonçalo Cardoso

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:29:16
Clasificación: #225
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · PRO

Gonçalo Cardoso

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:43 (42%)

Stations46:16 (52%)

Roxzone5:22 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+9.9%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:43	259
Running 2	4:34	-
Sled Push	5:35	278
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:38	245
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	97
Running 5	4:47	-
Rowing	4:28	121
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:28	173
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	6:18	255
Running 8	5:16	-
Wall Balls	12:19	284
Running Total	37:43	196
Roxzone Total	5:22	114

HYROX Race Analysis: Gonçalo Cardoso

Gonçalo Cardoso

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gonçalo Cardoso

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales