¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kenneth Zerafa

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · MLT

Tiempo Total: 01:30:28
Clasificación: #232
Clasificación GE: #50
Categoría: SOLO · PRO

Kenneth Zerafa

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:09 (45%)

Stations40:10 (44%)

Roxzone9:13 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km-2.6%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:25	142
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:43	227
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:56	258
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:59	204
Running 5	5:04	-
Rowing	4:20	67
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:25	168
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:40	225
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:42	149
Running Total	41:09	252
Roxzone Total	9:13	296

HYROX Race Analysis: Kenneth Zerafa

Kenneth Zerafa

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kenneth Zerafa

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales