¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jose Manuel Diaz Espinal

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · PUR

Tiempo Total: 02:23:44
Clasificación: #299
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · PRO

Jose Manuel Diaz Espinal

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running62:31 (43%)

Stations63:37 (44%)

Roxzone17:42 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:49/km+38.0%20.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:56	298
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:56	245
Running 3	7:31	-
Sled Pull	7:15	269
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	6:55	286
Running 5	9:01	-
Rowing	6:02	304
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	4:48	300
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	8:58	295
Running 8	10:32	-
Wall Balls	19:47	297
Running Total	1:02:31	311
Roxzone Total	17:42	311

HYROX Race Analysis: Jose Manuel Diaz Espinal

Jose Manuel Diaz Espinal

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jose Manuel Diaz Espinal

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales