¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maria João Costa

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 02:17:44
Clasificación: #137
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Maria João Costa

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:58 (45%)

Stations64:21 (47%)

Roxzone11:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:45/km+8.5%23.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:53	141
Running 2	6:42	-
Sled Push	6:55	142
Running 3	6:31	-
Sled Pull	8:56	136
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	11:50	140
Running 5	10:41	-
Rowing	6:25	139
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	4:08	125
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	9:56	137
Running 8	10:59	-
Wall Balls	10:18	134
Running Total	1:01:58	143
Roxzone Total	11:28	139

HYROX Race Analysis: Maria João Costa

Maria João Costa

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maria João Costa

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales