¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liana Spyropoulou

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GRE

Tiempo Total: 01:19:40
Clasificación: #89
Clasificación GE: #33
Categoría: SOLO · OPEN

Liana Spyropoulou

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:14 (52%)

Stations32:44 (41%)

Roxzone5:46 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km-64.6%49.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:00	77
Running 2	11:55	-
Sled Push	2:18	73
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:42	142
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:19	33
Running 5	4:17	-
Rowing	5:02	90
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:54	58
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:58	126
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:31	164
Running Total	41:14	174
Roxzone Total	5:46	73

HYROX Race Analysis: Liana Spyropoulou

Liana Spyropoulou

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liana Spyropoulou

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales