¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: António Rocha & Ricardo Silvestre

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · POR

Tiempo Total: 01:09:33
Clasificación: #64
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

António Rocha

Ricardo Silvestre

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:08 (55%)

Stations26:36 (38%)

Roxzone4:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+15.1%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:20	143
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:11	21
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:00	82
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:23	29
Running 5	4:50	-
Rowing	4:17	95
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	87
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:12	41
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:25	99
Running Total	38:08	78
Roxzone Total	4:55	39

HYROX Race Analysis: António Rocha & Ricardo Silvestre

António Rocha

Ricardo Silvestre

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

António Rocha

Ricardo Silvestre

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales