¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanna Karpus & Gabriela Wojciechowska

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:31:13
Clasificación: #607
Clasificación GE: #100
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joanna Karpus

Gabriela Wojciechowska

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:20 (57%)

Stations25:51 (28%)

Roxzone13:06 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+4.6%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:01	418
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:51	401
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:46	307
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:04	397
Running 5	6:41	-
Rowing	5:15	529
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:50	233
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	0:02	31
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:02	253
Running Total	52:20	664
Roxzone Total	13:06	889

HYROX Race Analysis: Joanna Karpus & Gabriela Wojciechowska

Joanna Karpus

Gabriela Wojciechowska

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanna Karpus

Gabriela Wojciechowska

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales