¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ivana Gootink

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:19:32
Clasificación: #53
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · PRO

Ivana Gootink

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:00 (48%)

Stations36:05 (45%)

Roxzone5:31 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km+5.1%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:25	17
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:43	46
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:58	50
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:35	94
Running 5	5:02	-
Rowing	4:50	45
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:59	37
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:47	66
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:48	64
Running Total	38:00	54
Roxzone Total	5:31	43

HYROX Race Analysis: Ivana Gootink

Ivana Gootink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ivana Gootink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales