¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emmanuel Nowarzyk

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:37:12
Clasificación: #417
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · OPEN

Emmanuel Nowarzyk

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:04 (45%)

Stations45:37 (47%)

Roxzone7:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+22.9%17.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:31	316
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:59	309
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:53	426
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:37	501
Running 5	5:42	-
Rowing	5:09	445
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:05	531
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	7:07	495
Running 8	7:25	-
Wall Balls	9:16	432
Running Total	44:04	400
Roxzone Total	7:35	345

HYROX Race Analysis: Emmanuel Nowarzyk

Emmanuel Nowarzyk

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emmanuel Nowarzyk

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales