¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lennard Hoekstra

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:43:32
Clasificación: #1436
Clasificación GE: #282
Categoría: SOLO · OPEN

Lennard Hoekstra

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:42 (47%)

Stations46:27 (45%)

Roxzone8:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:05/km+11.5%18.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:00	1557
Running 2	5:23	-
Sled Push	4:07	1549
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:51	1410
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:40	1269
Running 5	6:26	-
Rowing	5:21	1509
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:02	1559
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:51	1167
Running 8	8:38	-
Wall Balls	10:35	1424
Running Total	48:42	1437
Roxzone Total	8:28	1322

HYROX Race Analysis: Lennard Hoekstra

Lennard Hoekstra

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lennard Hoekstra

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales