¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Eirik Ellefsen Frikstad

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:00:29
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Eirik Ellefsen Frikstad

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:43 (54%)

Stations25:43 (42%)

Roxzone2:08 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:05/km+3.9%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:11	37
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:01	29
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:07	12
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:49	23
Running 5	4:03	-
Rowing	4:04	3
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:55	3
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	32:43	-
Roxzone Total	2:08	2

HYROX Race Analysis: Eirik Ellefsen Frikstad

Eirik Ellefsen Frikstad

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Eirik Ellefsen Frikstad

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales